ВЫБЕРИТЕ РАСПИСАНИЕ

  •  

    Расписание групповых занятий

    Изменения в расписании
    Добавлены новые занятия: Best Fit, Intensive Workout, Fusion

    Понедельник Вторник Среда Четверг Пятница Суббота Воскресенье
    08.30
    Yoga
    Зал №2
    08.30 - 10.00
    Яна
    YogaТренировка, направленная на достижение полной гармонии между физической и духовной сторонами жизни. Тренировка помогает достичь душевного спокойствия, равновесия и гармонии. Регулярные занятия будут способствовать укреплению мышц, улучшению осанки, увеличению подвижности суставов и профилактике травм.

    Hot Iron
    Зал №1
    09.00 - 10.00
    Настя
    Hot IronНемецкая система силовых тренировок для построения быстрого и устойчивого прогресса в тренировках. Занятия проводятся с использованием специальной штанги и свободных весов. Во время занятия прорабатываются все основные мышечные группы. Занятие гарантирует отличные результаты по жиросжиганию и формированию мышечного рельефа
    Yoga
    Зал №2
    08.30 - 10.00
    Яна
    YogaТренировка, направленная на достижение полной гармонии между физической и духовной сторонами жизни. Тренировка помогает достичь душевного спокойствия, равновесия и гармонии. Регулярные занятия будут способствовать укреплению мышц, улучшению осанки, увеличению подвижности суставов и профилактике травм.

    Hot Iron
    Зал №1
    09.00 - 10.00
    Настя
    Hot Iron Немецкая система силовых тренировок для построения быстрого и устойчивого прогресса в тренировках. Занятия проводятся с использованием специальной штанги и свободных весов. Во время занятия прорабатываются все основные мышечные группы. Занятие гарантирует отличные результаты по жиросжиганию и формированию мышечного рельефа
    09.00
    Muscle Toning
    Зал №1
    09.00 - 10.00
    Света
    Muscle ToningMT (muscletoning) – силовой класс, для тренировки всех крупных групп мышц, нагрузка средней и высокой интенсивности.
    ABL
    Зал №1
    09.00 - 10.00
    Юля О.
    ABLКласс, направленный на акцентированную проработку мышц пресса, ягодиц и ног. Силовые подходы органично совмещены с упражнениями на растягивание. Рекомендован для всех уровней подготовки.
    Muscle Toning
    Зал №1
    09.00 - 10.00
    Юля О.
    Muscle ToningMT (muscletoning) – силовой класс, для тренировки всех крупных групп мышц, нагрузка средней и высокой интенсивности.
    09.30
    10.00
    Stretch
    Зал №2
    10.00 - 11.00
    Юля О.
    StretchКласс с использованием упражнений на гибкость и расслабление. Улучшает общую подвижность суставов и эластичность связанных с ними мышц. В том числе рекомендуется для восстановления после силовых тренировок.
    Cycle
    Intro Зал №3
    10.00 - 11.00
    Маша
    CycleЧудесная вело-прогулка и введение в программу, а так же обучение технике педалирования. Только для начинающих.
    Pilates
    +Stretch Зал №2
    10.00 - 11.00
    Юля О.
    PilatesЭто полный и комплексный метод физической подготовки. В этой программе большое значение имеет восстановление и сохранение подвижности и гибкости позвоночника. Все упражнения комплекса дополняют друг друга, обеспечивая баланс всего тела. Улучшается качество жизни. Вы становитесь спокойнее и сдержанней.

    Cycle
    Power Зал №3
    10.00 - 11.00
    Маша
    CycleСложный маршрут. Тренировка направлена на развитие силовой выносливости, увеличения функциональных возможностей сердечно-сосудистой системы. Время в пути 60 минут. Класс только для подготовленных.
    Stretch
    Зал №2
    10.00 - 11.00
    Юля О.
    StretchКласс с использованием упражнений на гибкость и расслабление. Улучшает общую подвижность суставов и эластичность связанных с ними мышц. В том числе рекомендуется для восстановления после силовых тренировок.

    Cycle
    Power Зал №3
    10.00 - 11.00
    Маша
    Cycle Сложный маршрут. Тренировка направлена на развитие силовой выносливости, увеличения функциональных возможностей сердечно-сосудистой системы. Время в пути 60 минут. Класс только для подготовленных.
    Yoga
    Зал №2
    10.00 - 11.00
    Юля О.
    YogaТренировка, направленная на достижение полной гармонии между физической и духовной сторонами жизни. Тренировка помогает достичь душевного спокойствия, равновесия и гармонии. Регулярные занятия будут способствовать укреплению мышц, улучшению осанки, увеличению подвижности суставов и профилактике травм.

    Latino
    STAR Зал №1
    10.00 - 11.00
    Элла
    LatinoДинамичные и зажигательные, пластичные и чувственные латиноамериканские танцы
    AeroDance
    Зал №2
    10.00 - 11.00
    Аня С.
    AeroDanceТанцевальный формат класса позволяет инструктору использовать все возможные танцевальные стили: Latino, Aerobic Dance, Fusion, New Style, Street Jazz и др. Танцевальные классы превосходно развивают координацию, улучшают самочувствие и поднимают настроение.
    10.30
    11.00
    Callanetics
    Зал №2
    11.00 - 12.00
    Юля О.

    FT
    Зал №1
    11.00 - 12.00
    Настя
    FTFT – силовая тренировка, направленная на одновременную проработку СРАЗУ нескольких групп мышц, за счет чего сжигается максимальное количество калорий, класс проходит с использованием различного оборудования, включает упражнения на баланс и силовую выносливость. Подходит всем!
    ABL
    Зал №1
    11.00 - 12.00
    Маша
    ABLКласс, направленный на акцентированную проработку мышц пресса, ягодиц и ног. Силовые подходы органично совмещены с упражнениями на растягивание. Рекомендован для всех уровней подготовки.
    Muscle Toning
    Зал №1
    11.00 - 12.00
    Маша
    Muscle ToningMT (muscletoning) – силовой класс, для тренировки всех крупных групп мышц, нагрузка средней и высокой интенсивности.

    AeroDance
    Зал №2
    11.00 - 12.00
    Юля О.
    AeroDanceТанцевальный формат класса позволяет инструктору использовать все возможные танцевальные стили: Latino, Aerobic Dance, Fusion, New Style, Street Jazz и др. Танцевальные классы превосходно развивают координацию, улучшают самочувствие и поднимают настроение.
    Cycle
    PRO Зал №3
    11.00 - 12.00
    Наташа
    CycleСложный маршрут. Тренировка направлена на развитие силовой выносливости, увеличения функциональных возможностей сердечно-сосудистой системы. Время в пути 60 минут. Класс только для подготовленных.

    FT
    Зал №1
    11.00 - 12.00
    Настя
    FTFT – силовая тренировка, направленная на одновременную проработку СРАЗУ нескольких групп мышц, за счет чего сжигается максимальное количество калорий, класс проходит с использованием различного оборудования, включает упражнения на баланс и силовую выносливость. Подходит всем!
    Fusion
    Зал №2
    11.00 - 12.00
    Юля О.

    Upper Body
    Зал №1
    11.00 - 12.00
    Маша
    Upper BodyКласс смешанного формата. Направлен на развитие и укрепление верхней части тела (руки, плечи, грудь, спина), а также на формирование правильной осанки. Рекомендован для всех уровней подготовки.
    Latino
    PRO Зал №1
    11.00 - 12.00
    Элла

    Cycle
    Power Зал №3
    11.00 - 12.00
    Юля О.
    CycleСложный маршрут. Тренировка направлена на развитие силовой выносливости, увеличения функциональных возможностей сердечно-сосудистой системы. Время в пути 60 минут. Класс только для подготовленных.
    Pilates
    Зал №2
    11.00 - 12.00
    Аня С.
    PilatesЭто полный и комплексный метод физической подготовки. В этой программе большое значение имеет восстановление и сохранение подвижности и гибкости позвоночника. Все упражнения комплекса дополняют друг друга, обеспечивая баланс всего тела. Улучшается качество жизни. Вы становитесь спокойнее и сдержанней.

    Cycle
    Power Зал №3
    11.00 - 12.00
    Наташа
    CycleСложный маршрут. Тренировка направлена на развитие силовой выносливости, увеличения функциональных возможностей сердечно-сосудистой системы. Время в пути 60 минут. Класс только для подготовленных.

    TRX
    Зал №1
    11.00 - 12.00
    Юля Г.
    TRXЭто вид спортивного оборудования для занятий с весом собственного тела. Другими словами, это не что иное, как подвесной тренинг. Тренировки с петлями TRX были разработаны в США для подготовки сотрудников спецназа
    11.30
    12.00
    Articular Gymnastic
    Зал №2
    12.00 - 13.00
    Софья
    Yoga
    Therapy Зал №2
    12.00 - 13.00
    Яна
    YogaТренировка, направленная на достижение полной гармонии между физической и духовной сторонами жизни. Тренировка помогает достичь душевного спокойствия, равновесия и гармонии. Регулярные занятия будут способствовать укреплению мышц, улучшению осанки, увеличению подвижности суставов и профилактике травм.

    Interval
    Зал №1
    12.00 - 13.00
    Маша
    IntervalКласс, сочетающий в себе интервальное чередование аэробной (кардио) и анаэробной (силовой) нагрузки. Класс высокой интенсивности. Рекомендован для всех уровней подготовки.
    Callanetics
    Зал №2
    12.00 - 13.00
    Юля О.

    TRX
    Зал №1
    12.00 - 13.00
    Юля Г.
    TRXЭто вид спортивного оборудования для занятий с весом собственного тела. Другими словами, это не что иное, как подвесной тренинг. Тренировки с петлями TRX были разработаны в США для подготовки сотрудников спецназа
    Yoga
    Therapy Зал №2
    12.00 - 13.00
    Яна
    YogaТренировка, направленная на достижение полной гармонии между физической и духовной сторонами жизни. Тренировка помогает достичь душевного спокойствия, равновесия и гармонии. Регулярные занятия будут способствовать укреплению мышц, улучшению осанки, увеличению подвижности суставов и профилактике травм.

    Interval
    Зал №1
    12.00 - 13.00
    Настя
    IntervalКласс, сочетающий в себе интервальное чередование аэробной (кардио) и анаэробной (силовой) нагрузки. Класс высокой интенсивности. Рекомендован для всех уровней подготовки.
    Step Dance
    Зал №1
    12.00 - 13.00
    Настя

    Articular Gymnastic
    Зал №2
    12.00 - 13.00
    Софья
    Pilates
    Зал №2
    12.00 - 13.00
    Аня К.
    PilatesЭто полный и комплексный метод физической подготовки. В этой программе большое значение имеет восстановление и сохранение подвижности и гибкости позвоночника. Все упражнения комплекса дополняют друг друга, обеспечивая баланс всего тела. Улучшается качество жизни. Вы становитесь спокойнее и сдержанней.

    Muscle Toning
    Зал №1
    12.00 - 13.00
    Юля О.
    Muscle ToningMT (muscletoning) – силовой класс, для тренировки всех крупных групп мышц, нагрузка средней и высокой интенсивности.
    Stretch
    Зал №2
    12.00 - 13.00
    Юля Г.
    StretchКласс с использованием упражнений на гибкость и расслабление. Улучшает общую подвижность суставов и эластичность связанных с ними мышц. В том числе рекомендуется для восстановления после силовых тренировок.

    ABL
    Зал №1
    12.00 - 13.00
    Аня С.
    ABLКласс, направленный на акцентированную проработку мышц пресса, ягодиц и ног. Силовые подходы органично совмещены с упражнениями на растягивание. Рекомендован для всех уровней подготовки.
    12.30
    13.00
    Yoga
    Зал №2
    13.00 - 14.00
    Софья
    YogaТренировка, направленная на достижение полной гармонии между физической и духовной сторонами жизни. Тренировка помогает достичь душевного спокойствия, равновесия и гармонии. Регулярные занятия будут способствовать укреплению мышц, улучшению осанки, увеличению подвижности суставов и профилактике травм.

    Belly Dance
    Зал №1
    13.00 - 14.00
    Оля Р.
    Belly DanceОдин из самых популярных восточных танцев. Путь к красоте, грации и уверенности в себе!
    Pilates
    +Stretch Зал №2
    13.00 - 14.00
    Юля Г.
    PilatesЭто полный и комплексный метод физической подготовки. В этой программе большое значение имеет восстановление и сохранение подвижности и гибкости позвоночника. Все упражнения комплекса дополняют друг друга, обеспечивая баланс всего тела. Улучшается качество жизни. Вы становитесь спокойнее и сдержанней.
    Pilates
    Зал №2
    13.00 - 14.00
    Юля Г.
    PilatesЭто полный и комплексный метод физической подготовки. В этой программе большое значение имеет восстановление и сохранение подвижности и гибкости позвоночника. Все упражнения комплекса дополняют друг друга, обеспечивая баланс всего тела. Улучшается качество жизни. Вы становитесь спокойнее и сдержанней.

    Belly Dance
    Зал №1
    13.00 - 14.00
    Оля Р.
    Belly DanceОдин из самых популярных восточных танцев. Путь к красоте, грации и уверенности в себе!
    Muscle Toning
    Зал №1
    13.00 - 14.00
    Наташа
    Muscle ToningMT (muscletoning) – силовой класс, для тренировки всех крупных групп мышц, нагрузка средней и высокой интенсивности.
    Hot Iron
    Зал №1
    13.00 - 14.00
    Настя
    Hot IronНемецкая система силовых тренировок для построения быстрого и устойчивого прогресса в тренировках. Занятия проводятся с использованием специальной штанги и свободных весов. Во время занятия прорабатываются все основные мышечные группы. Занятие гарантирует отличные результаты по жиросжиганию и формированию мышечного рельефа

    Yoga
    Зал №2
    13.00 - 14.00
    Софья
    YogaТренировка, направленная на достижение полной гармонии между физической и духовной сторонами жизни. Тренировка помогает достичь душевного спокойствия, равновесия и гармонии. Регулярные занятия будут способствовать укреплению мышц, улучшению осанки, увеличению подвижности суставов и профилактике травм.
    Hot Iron
    Зал №1
    13.00 - 14.00
    Аня К.
    Hot IronНемецкая система силовых тренировок для построения быстрого и устойчивого прогресса в тренировках. Занятия проводятся с использованием специальной штанги и свободных весов. Во время занятия прорабатываются все основные мышечные группы. Занятие гарантирует отличные результаты по жиросжиганию и формированию мышечного рельефа

    Belly Dance
    Зал №2
    13.00 - 14.00
    Оля Р.
    Belly DanceОдин из самых популярных восточных танцев. Путь к красоте, грации и уверенности в себе!
    Hot Iron
    Зал №1
    13.00 - 14.00
    Настя
    Hot IronНемецкая система силовых тренировок для построения быстрого и устойчивого прогресса в тренировках. Занятия проводятся с использованием специальной штанги и свободных весов. Во время занятия прорабатываются все основные мышечные группы. Занятие гарантирует отличные результаты по жиросжиганию и формированию мышечного рельефа
    13.30
    14.00
    Latino
    STAR Зал №1
    14.00 - 15.00
    Элла
    LatinoДинамичные и зажигательные, пластичные и чувственные латиноамериканские танцы
    Latino
    STAR Зал №1
    14.00 - 15.00
    Элла
    LatinoДинамичные и зажигательные, пластичные и чувственные латиноамериканские танцы
    Stretch
    Зал №2
    14.00 - 15.00
    Оля Р.
    Stretch Класс с использованием упражнений на гибкость и расслабление. Улучшает общую подвижность суставов и эластичность связанных с ними мышц. В том числе рекомендуется для восстановления после силовых тренировок.
    14.30
    15.00
    Latino
    PRO Зал №1
    15.00 - 15.30
    Элла
    Latino
    PRO Зал №1
    15.00 - 15.30
    Элла
    18.00
    CrossFit
    18.00 - 19.00
    Оля
    CrossFitКроссфит можно назвать системой общей физической подготовки, функциональный тренинг. Кроссфит создает максимально разносторонних атлетов. То есть они должны быть и сильными и выносливыми, быстрыми, взрывными, координированными, вообщем готовыми к любой физической нагрузке.

    Step&Press
    Зал №1
    18.30 - 19.30
    Маша

    Cycle
    Intro Зал №3
    19.15 - 20.15
    Маша
    CycleЧудесная вело-прогулка и введение в программу, а так же обучение технике педалирования. Только для начинающих

    Hot Iron
    Зал №1
    19.15 - 20.15
    Юля Г.
    Hot IronНемецкая система силовых тренировок для построения быстрого и устойчивого прогресса в тренировках. Занятия проводятся с использованием специальной штанги и свободных весов. Во время занятия прорабатываются все основные мышечные группы. Занятие гарантирует отличные результаты по жиросжиганию и формированию мышечного рельефа

    Yoga
    Power Зал №2
    19.15 - 20.15
    Оля М.
    YogaЙога-сила, энергичный стиль. Асаны в такой практике соединены в динамические виньясы, которые чередуются с расслаблением и растягиванием. Эта практика положительно влияет на систему кровообращения и нервную систему, дает подвижность суставам, а мышцам силу и гибкость. Подходит как новичкам, так и продвинутым клиентам.

    Yoga
    Зал №2
    20.15 - 21.15
    Софья
    YogaТренировка, направленная на достижение полной гармонии между физической и духовной сторонами жизни. Тренировка помогает достичь душевного спокойствия, равновесия и гармонии. Регулярные занятия будут способствовать укреплению мышц, улучшению осанки, увеличению подвижности суставов и профилактике травм.

    TRX
    Зал №1
    20.15 - 21.15
    Юля Г.
    TRXЭто вид спортивного оборудования для занятий с весом собственного тела. Другими словами, это не что иное, как подвесной тренинг. Тренировки с петлями TRX были разработаны в США для подготовки сотрудников спецназа
    ABL
    Зал №1
    18.00 - 19.00
    Юля О.
    ABLКласс, направленный на акцентированную проработку мышц пресса, ягодиц и ног. Силовые подходы органично совмещены с упражнениями на растягивание. Рекомендован для всех уровней подготовки.
    CrossFit
    18.00 - 19.00
    Оля
    CrossFitКроссфит можно назвать системой общей физической подготовки, функциональный тренинг. Кроссфит создает максимально разносторонних атлетов. То есть они должны быть и сильными и выносливыми, быстрыми, взрывными, координированными, вообщем готовыми к любой физической нагрузке.

    TRX
    Зал №1
    18.00 - 19.00
    Юля Г.
    TRXЭто вид спортивного оборудования для занятий с весом собственного тела. Другими словами, это не что иное, как подвесной тренинг. Тренировки с петлями TRX были разработаны в США для подготовки сотрудников спецназа
    Hot Iron
    Зал №1
    18.00 - 19.00
    Аня К.
    Hot IronНемецкая система силовых тренировок для построения быстрого и устойчивого прогресса в тренировках. Занятия проводятся с использованием специальной штанги и свободных весов. Во время занятия прорабатываются все основные мышечные группы. Занятие гарантирует отличные результаты по жиросжиганию и формированию мышечного рельефа
    Step Power
    Зал №1
    18.00 - 19.00
    Света

    CrossFit
    18.00 - 19.00
    Оля
    CrossFitКроссфит можно назвать системой общей физической подготовки, функциональный тренинг. Кроссфит создает максимально разносторонних атлетов. То есть они должны быть и сильными и выносливыми, быстрыми, взрывными, координированными, вообщем готовыми к любой физической нагрузке.
    18.30
    19.00
    Pilates
    Зал №2
    19.00 - 20.00
    Аня К.
    PilatesЭто полный и комплексный метод физической подготовки. В этой программе большое значение имеет восстановление и сохранение подвижности и гибкости позвоночника. Все упражнения комплекса дополняют друг друга, обеспечивая баланс всего тела. Улучшается качество жизни. Вы становитесь спокойнее и сдержанней.

    Cycle
    Power Зал №3
    19.00 - 20.00
    Юля О.
    CycleСложный маршрут. Тренировка направлена на развитие силовой выносливости, увеличения функциональных возможностей сердечно-сосудистой системы. Время в пути 60 минут. Класс только для подготовленных.

    Hot Iron
    Зал №1
    19.00 - 20.00
    Юля Г.
    Hot IronНемецкая система силовых тренировок для построения быстрого и устойчивого прогресса в тренировках. Занятия проводятся с использованием специальной штанги и свободных весов. Во время занятия прорабатываются все основные мышечные группы. Занятие гарантирует отличные результаты по жиросжиганию и формированию мышечного рельефа
    Pilates
    Зал №2
    19.00 - 20.00
    Юля Г.
    PilatesЭто полный и комплексный метод физической подготовки. В этой программе большое значение имеет восстановление и сохранение подвижности и гибкости позвоночника. Все упражнения комплекса дополняют друг друга, обеспечивая баланс всего тела. Улучшается качество жизни. Вы становитесь спокойнее и сдержанней.

    Cycle
    Power Зал №3
    19.15 - 20.00
    Наташа
    CycleСложный маршрут. Тренировка направлена на развитие силовой выносливости, увеличения функциональных возможностей сердечно-сосудистой системы. Время в пути 60 минут. Класс только для подготовленных.
    Pilates
    Зал №2
    19.00 - 20.00
    Аня К.
    PilatesЭто полный и комплексный метод физической подготовки. В этой программе большое значение имеет восстановление и сохранение подвижности и гибкости позвоночника. Все упражнения комплекса дополняют друг друга, обеспечивая баланс всего тела. Улучшается качество жизни. Вы становитесь спокойнее и сдержанней.

    ABL
    Зал №1
    19.00 - 20.00
    Маша
    ABLКласс, направленный на акцентированную проработку мышц пресса, ягодиц и ног. Силовые подходы органично совмещены с упражнениями на растягивание. Рекомендован для всех уровней подготовки.
    Hot Iron
    Зал №1
    19.00 - 20.00
    Настя
    Hot IronНемецкая система силовых тренировок для построения быстрого и устойчивого прогресса в тренировках. Занятия проводятся с использованием специальной штанги и свободных весов. Во время занятия прорабатываются все основные мышечные группы. Занятие гарантирует отличные результаты по жиросжиганию и формированию мышечного рельефа

    Cycle
    Power Зал №3
    19.15 - 20.15
    Наташа
    CycleСложный маршрут. Тренировка направлена на развитие силовой выносливости, увеличения функциональных возможностей сердечно-сосудистой системы. Время в пути 60 минут. Класс только для подготовленных.
    19.30
    20.00
    Stretch
    Зал №2
    20.00 - 21.00
    Юля Г.
    StretchКласс с использованием упражнений на гибкость и расслабление. Улучшает общую подвижность суставов и эластичность связанных с ними мышц. В том числе рекомендуется для восстановления после силовых тренировок.
    Stretch
    Зал №2
    20.00 - 21.00
    Юля Г.
    Cycle
    Power Зал №3
    20.00 - 21.00
    Маша
    CycleСложный маршрут. Тренировка направлена на развитие силовой выносливости, увеличения функциональных возможностей сердечно-сосудистой системы. Время в пути 60 минут. Класс только для подготовленных.

    Yoga
    Зал №2
    20.00 - 21.00
    Софья
    YogaТренировка, направленная на достижение полной гармонии между физической и духовной сторонами жизни. Тренировка помогает достичь душевного спокойствия, равновесия и гармонии. Регулярные занятия будут способствовать укреплению мышц, улучшению осанки, увеличению подвижности суставов и профилактике травм.
    20.30
    21.00

    Понедельник

    • Muscle Toning
      09.00 - 10.00
    • Stretch
      10.00 - 11.00
    • Callanetics
      11.00 - 12.00
    • FT
      11.00 - 12.00
    • Articular Gymnastic
      12.00 - 13.00
    • Yoga
      13.00 - 14.00
    • Belly Dance
      13.00 - 14.00
    • CrossFit
      18.00 - 19.00
    • Step&Press
      18.30 - 19.30
    • Cycle
      19.15 - 20.15
    • Hot Iron
      19.15 - 20.15
    • Yoga
      19.15 - 20.15
    • Yoga
      20.15 - 21.15
    • TRX
      20.15 - 21.15

    Вторник

    • Yoga
      08.30 - 10.00
    • Hot Iron
      09.00 - 10.00
    • Cycle
      10.00 - 11.00
    • ABL
      11.00 - 12.00
    • Yoga
      12.00 - 13.00
    • Interval
      12.00 - 13.00
    • Pilates
      13.00 - 14.00
    • Latino
      14.00 - 15.00
    • Latino
      15.00 - 15.30
    • ABL
      18.00 - 19.00
    • Pilates
      19.00 - 20.00
    • Cycle
      19.00 - 20.00
    • Hot Iron
      19.00 - 20.00
    • Stretch
      20.00 - 21.00

    Среда

    • ABL
      09.00 - 10.00
    • Pilates
      10.00 - 11.00
    • Cycle
      10.00 - 11.00
    • Muscle Toning
      11.00 - 12.00
    • AeroDance
      11.00 - 12.00
    • Callanetics
      12.00 - 13.00
    • TRX
      12.00 - 13.00
    • Pilates
      13.00 - 14.00
    • Belly Dance
      13.00 - 14.00
    • CrossFit
      18.00 - 19.00
    • TRX
      18.00 - 19.00
    • Pilates
      19.00 - 20.00
    • Cycle
      19.15 - 20.00
    • Stretch
      20.00 - 21.00

    Четверг

    • Yoga
      08.30 - 10.00
    • Hot Iron
      09.00 - 10.00
    • Cycle
      11.00 - 12.00
    • FT
      11.00 - 12.00
    • Yoga
      12.00 - 13.00
    • Interval
      12.00 - 13.00
    • Muscle Toning
      13.00 - 14.00
    • Latino
      14.00 - 15.00
    • Latino
      15.00 - 15.30
    • Hot Iron
      18.00 - 19.00
    • Pilates
      19.00 - 20.00
    • ABL
      19.00 - 20.00
    • Cycle
      20.00 - 21.00
    • Yoga
      20.00 - 21.00

    Пятница

    • Muscle Toning
      09.00 - 10.00
    • Stretch
      10.00 - 11.00
    • Cycle
      10.00 - 11.00
    • Fusion
      11.00 - 12.00
    • Upper Body
      11.00 - 12.00
    • Step Dance
      12.00 - 13.00
    • Articular Gymnastic
      12.00 - 13.00
    • Hot Iron
      13.00 - 14.00
    • Yoga
      13.00 - 14.00
    • Step Power
      18.00 - 19.00
    • CrossFit
      18.00 - 19.00
    • Hot Iron
      19.00 - 20.00
    • Cycle
      19.15 - 20.15

    Суббота

    • Yoga
      10.00 - 11.00
    • Latino
      10.00 - 11.00
    • Latino
      11.00 - 12.00
    • Cycle
      11.00 - 12.00
    • Pilates
      12.00 - 13.00
    • Muscle Toning
      12.00 - 13.00
    • Hot Iron
      13.00 - 14.00
    • Belly Dance
      13.00 - 14.00
    • Stretch
      14.00 - 15.00

    Воскресенье

    • AeroDance
      10.00 - 11.00
    • Pilates
      11.00 - 12.00
    • Cycle
      11.00 - 12.00
    • TRX
      11.00 - 12.00
    • Stretch
      12.00 - 13.00
    • ABL
      12.00 - 13.00
    • Hot Iron
      13.00 - 14.00
    Понедельник Вторник Среда Четверг Пятница Суббота Воскресенье
    08.30
    Yoga
    Зал №2
    08.30 - 10.00
    Яна
    YogaТренировка, направленная на достижение полной гармонии между физической и духовной сторонами жизни. Тренировка помогает достичь душевного спокойствия, равновесия и гармонии. Регулярные занятия будут способствовать укреплению мышц, улучшению осанки, увеличению подвижности суставов и профилактике травм.
    Yoga
    Зал №2
    08.30 - 10.00
    Яна
    YogaТренировка, направленная на достижение полной гармонии между физической и духовной сторонами жизни. Тренировка помогает достичь душевного спокойствия, равновесия и гармонии. Регулярные занятия будут способствовать укреплению мышц, улучшению осанки, увеличению подвижности суставов и профилактике травм.
    09.00
    09.30
    10.00
    Yoga
    Зал №2
    10.00 - 11.00
    Юля О.
    YogaТренировка, направленная на достижение полной гармонии между физической и духовной сторонами жизни. Тренировка помогает достичь душевного спокойствия, равновесия и гармонии. Регулярные занятия будут способствовать укреплению мышц, улучшению осанки, увеличению подвижности суставов и профилактике травм.
    10.30
    12.00
    Yoga
    Therapy Зал №2
    12.00 - 13.00
    Яна
    YogaТренировка, направленная на достижение полной гармонии между физической и духовной сторонами жизни. Тренировка помогает достичь душевного спокойствия, равновесия и гармонии. Регулярные занятия будут способствовать укреплению мышц, улучшению осанки, увеличению подвижности суставов и профилактике травм.
    Yoga
    Therapy Зал №2
    12.00 - 13.00
    Яна
    YogaТренировка, направленная на достижение полной гармонии между физической и духовной сторонами жизни. Тренировка помогает достичь душевного спокойствия, равновесия и гармонии. Регулярные занятия будут способствовать укреплению мышц, улучшению осанки, увеличению подвижности суставов и профилактике травм.
    12.30
    13.00
    Yoga
    Зал №2
    13.00 - 14.00
    Софья
    YogaТренировка, направленная на достижение полной гармонии между физической и духовной сторонами жизни. Тренировка помогает достичь душевного спокойствия, равновесия и гармонии. Регулярные занятия будут способствовать укреплению мышц, улучшению осанки, увеличению подвижности суставов и профилактике травм.
    Yoga
    Зал №2
    13.00 - 14.00
    Софья
    YogaТренировка, направленная на достижение полной гармонии между физической и духовной сторонами жизни. Тренировка помогает достичь душевного спокойствия, равновесия и гармонии. Регулярные занятия будут способствовать укреплению мышц, улучшению осанки, увеличению подвижности суставов и профилактике травм.
    13.30
    19.00
    Yoga
    Power Зал №2
    19.15 - 20.15
    Оля М.
    YogaЙога-сила, энергичный стиль. Асаны в такой практике соединены в динамические виньясы, которые чередуются с расслаблением и растягиванием. Эта практика положительно влияет на систему кровообращения и нервную систему, дает подвижность суставам, а мышцам силу и гибкость. Подходит как новичкам, так и продвинутым клиентам.

    Yoga
    Зал №2
    20.15 - 21.15
    Софья
    YogaТренировка, направленная на достижение полной гармонии между физической и духовной сторонами жизни. Тренировка помогает достичь душевного спокойствия, равновесия и гармонии. Регулярные занятия будут способствовать укреплению мышц, улучшению осанки, увеличению подвижности суставов и профилактике травм.
    19.30
    20.00
    Yoga
    Зал №2
    20.00 - 21.00
    Софья
    YogaТренировка, направленная на достижение полной гармонии между физической и духовной сторонами жизни. Тренировка помогает достичь душевного спокойствия, равновесия и гармонии. Регулярные занятия будут способствовать укреплению мышц, улучшению осанки, увеличению подвижности суставов и профилактике травм.
    20.30
    21.00

    Понедельник

    • Yoga
      13.00 - 14.00
    • Yoga
      19.15 - 20.15
    • Yoga
      20.15 - 21.15

    Вторник

    • Yoga
      08.30 - 10.00
    • Yoga
      12.00 - 13.00

    Четверг

    • Yoga
      08.30 - 10.00
    • Yoga
      12.00 - 13.00
    • Yoga
      20.00 - 21.00

    Пятница

    • Yoga
      13.00 - 14.00

    Суббота

    • Yoga
      10.00 - 11.00
    Понедельник Вторник Среда Четверг Пятница Суббота Воскресенье
    09.00
    ABL
    Зал №1
    09.00 - 10.00
    Юля О.
    ABLКласс, направленный на акцентированную проработку мышц пресса, ягодиц и ног. Силовые подходы органично совмещены с упражнениями на растягивание. Рекомендован для всех уровней подготовки.
    09.30
    11.00
    ABL
    Зал №1
    11.00 - 12.00
    Маша
    ABLКласс, направленный на акцентированную проработку мышц пресса, ягодиц и ног. Силовые подходы органично совмещены с упражнениями на растягивание. Рекомендован для всех уровней подготовки.
    11.30
    12.00
    ABL
    Зал №1
    12.00 - 13.00
    Аня С.
    ABLКласс, направленный на акцентированную проработку мышц пресса, ягодиц и ног. Силовые подходы органично совмещены с упражнениями на растягивание. Рекомендован для всех уровней подготовки.
    12.30
    18.00
    ABL
    Зал №1
    18.00 - 19.00
    Юля О.
    ABLКласс, направленный на акцентированную проработку мышц пресса, ягодиц и ног. Силовые подходы органично совмещены с упражнениями на растягивание. Рекомендован для всех уровней подготовки.
    18.30
    19.00
    ABL
    Зал №1
    19.00 - 20.00
    Маша
    ABLКласс, направленный на акцентированную проработку мышц пресса, ягодиц и ног. Силовые подходы органично совмещены с упражнениями на растягивание. Рекомендован для всех уровней подготовки.
    19.30

    Вторник

    • ABL
      11.00 - 12.00
    • ABL
      18.00 - 19.00

    Среда

    • ABL
      09.00 - 10.00

    Четверг

    • ABL
      19.00 - 20.00

    Воскресенье

    • ABL
      12.00 - 13.00
    Понедельник Вторник Среда Четверг Пятница Суббота Воскресенье
    10.00
    AeroDance
    Зал №2
    10.00 - 11.00
    Аня С.
    AeroDanceТанцевальный формат класса позволяет инструктору использовать все возможные танцевальные стили: Latino, Aerobic Dance, Fusion, New Style, Street Jazz и др. Танцевальные классы превосходно развивают координацию, улучшают самочувствие и поднимают настроение.
    10.30
    11.00
    AeroDance
    Зал №2
    11.00 - 12.00
    Юля О.
    AeroDanceТанцевальный формат класса позволяет инструктору использовать все возможные танцевальные стили: Latino, Aerobic Dance, Fusion, New Style, Street Jazz и др. Танцевальные классы превосходно развивают координацию, улучшают самочувствие и поднимают настроение.
    11.30

    Среда

    • AeroDance
      11.00 - 12.00

    Воскресенье

    • AeroDance
      10.00 - 11.00
    Понедельник Вторник Среда Четверг Пятница Суббота Воскресенье
    13.00
    Belly Dance
    Зал №1
    13.00 - 14.00
    Оля Р.
    Belly DanceОдин из самых популярных восточных танцев. Путь к красоте, грации и уверенности в себе!
    Belly Dance
    Зал №1
    13.00 - 14.00
    Оля Р.
    Belly DanceОдин из самых популярных восточных танцев. Путь к красоте, грации и уверенности в себе!
    Belly Dance
    Зал №2
    13.00 - 14.00
    Оля Р.
    Belly DanceОдин из самых популярных восточных танцев. Путь к красоте, грации и уверенности в себе!
    13.30

    Понедельник

    • Belly Dance
      13.00 - 14.00

    Среда

    • Belly Dance
      13.00 - 14.00

    Суббота

    • Belly Dance
      13.00 - 14.00
    Понедельник Вторник Среда Четверг Пятница Суббота Воскресенье
    10.00
    Cycle
    Intro Зал №3
    10.00 - 11.00
    Маша
    CycleЧудесная вело-прогулка и введение в программу, а так же обучение технике педалирования. Только для начинающих.
    Cycle
    Power Зал №3
    10.00 - 11.00
    Маша
    CycleСложный маршрут. Тренировка направлена на развитие силовой выносливости, увеличения функциональных возможностей сердечно-сосудистой системы. Время в пути 60 минут. Класс только для подготовленных.
    Cycle
    Power Зал №3
    10.00 - 11.00
    Маша
    Cycle Сложный маршрут. Тренировка направлена на развитие силовой выносливости, увеличения функциональных возможностей сердечно-сосудистой системы. Время в пути 60 минут. Класс только для подготовленных.
    10.30
    11.00
    Cycle
    PRO Зал №3
    11.00 - 12.00
    Наташа
    CycleСложный маршрут. Тренировка направлена на развитие силовой выносливости, увеличения функциональных возможностей сердечно-сосудистой системы. Время в пути 60 минут. Класс только для подготовленных.
    Cycle
    Power Зал №3
    11.00 - 12.00
    Юля О.
    CycleСложный маршрут. Тренировка направлена на развитие силовой выносливости, увеличения функциональных возможностей сердечно-сосудистой системы. Время в пути 60 минут. Класс только для подготовленных.
    Cycle
    Power Зал №3
    11.00 - 12.00
    Наташа
    CycleСложный маршрут. Тренировка направлена на развитие силовой выносливости, увеличения функциональных возможностей сердечно-сосудистой системы. Время в пути 60 минут. Класс только для подготовленных.
    11.30
    19.00
    Cycle
    Intro Зал №3
    19.15 - 20.15
    Маша
    CycleЧудесная вело-прогулка и введение в программу, а так же обучение технике педалирования. Только для начинающих
    Cycle
    Power Зал №3
    19.00 - 20.00
    Юля О.
    CycleСложный маршрут. Тренировка направлена на развитие силовой выносливости, увеличения функциональных возможностей сердечно-сосудистой системы. Время в пути 60 минут. Класс только для подготовленных.
    Cycle
    Power Зал №3
    19.15 - 20.00
    Наташа
    CycleСложный маршрут. Тренировка направлена на развитие силовой выносливости, увеличения функциональных возможностей сердечно-сосудистой системы. Время в пути 60 минут. Класс только для подготовленных.
    Cycle
    Power Зал №3
    19.15 - 20.15
    Наташа
    CycleСложный маршрут. Тренировка направлена на развитие силовой выносливости, увеличения функциональных возможностей сердечно-сосудистой системы. Время в пути 60 минут. Класс только для подготовленных.
    19.30
    20.00
    Cycle
    Power Зал №3
    20.00 - 21.00
    Маша
    CycleСложный маршрут. Тренировка направлена на развитие силовой выносливости, увеличения функциональных возможностей сердечно-сосудистой системы. Время в пути 60 минут. Класс только для подготовленных.
    20.30

    Понедельник

    • Cycle
      19.15 - 20.15

    Вторник

    • Cycle
      10.00 - 11.00
    • Cycle
      19.00 - 20.00

    Среда

    • Cycle
      10.00 - 11.00
    • Cycle
      19.15 - 20.00

    Четверг

    • Cycle
      11.00 - 12.00
    • Cycle
      20.00 - 21.00

    Пятница

    • Cycle
      10.00 - 11.00
    • Cycle
      19.15 - 20.15

    Суббота

    • Cycle
      11.00 - 12.00

    Воскресенье

    • Cycle
      11.00 - 12.00
    Понедельник Вторник Среда Четверг Пятница Суббота Воскресенье
    10.00
    Stretch
    Зал №2
    10.00 - 11.00
    Юля О.
    StretchКласс с использованием упражнений на гибкость и расслабление. Улучшает общую подвижность суставов и эластичность связанных с ними мышц. В том числе рекомендуется для восстановления после силовых тренировок.
    Stretch
    Зал №2
    10.00 - 11.00
    Юля О.
    StretchКласс с использованием упражнений на гибкость и расслабление. Улучшает общую подвижность суставов и эластичность связанных с ними мышц. В том числе рекомендуется для восстановления после силовых тренировок.
    10.30
    12.00
    Stretch
    Зал №2
    12.00 - 13.00
    Юля Г.
    StretchКласс с использованием упражнений на гибкость и расслабление. Улучшает общую подвижность суставов и эластичность связанных с ними мышц. В том числе рекомендуется для восстановления после силовых тренировок.
    12.30
    14.00
    Stretch
    Зал №2
    14.00 - 15.00
    Оля Р.
    Stretch Класс с использованием упражнений на гибкость и расслабление. Улучшает общую подвижность суставов и эластичность связанных с ними мышц. В том числе рекомендуется для восстановления после силовых тренировок.
    14.30
    20.00
    Stretch
    Зал №2
    20.00 - 21.00
    Юля Г.
    StretchКласс с использованием упражнений на гибкость и расслабление. Улучшает общую подвижность суставов и эластичность связанных с ними мышц. В том числе рекомендуется для восстановления после силовых тренировок.
    Stretch
    Зал №2
    20.00 - 21.00
    Юля Г.
    20.30

    Понедельник

    • Stretch
      10.00 - 11.00

    Вторник

    • Stretch
      20.00 - 21.00

    Среда

    • Stretch
      20.00 - 21.00

    Пятница

    • Stretch
      10.00 - 11.00

    Суббота

    • Stretch
      14.00 - 15.00

    Воскресенье

    • Stretch
      12.00 - 13.00
    Понедельник Вторник Среда Четверг Пятница Суббота Воскресенье
    10.00
    Pilates
    +Stretch Зал №2
    10.00 - 11.00
    Юля О.
    PilatesЭто полный и комплексный метод физической подготовки. В этой программе большое значение имеет восстановление и сохранение подвижности и гибкости позвоночника. Все упражнения комплекса дополняют друг друга, обеспечивая баланс всего тела. Улучшается качество жизни. Вы становитесь спокойнее и сдержанней.
    10.30
    11.00
    Pilates
    Зал №2
    11.00 - 12.00
    Аня С.
    PilatesЭто полный и комплексный метод физической подготовки. В этой программе большое значение имеет восстановление и сохранение подвижности и гибкости позвоночника. Все упражнения комплекса дополняют друг друга, обеспечивая баланс всего тела. Улучшается качество жизни. Вы становитесь спокойнее и сдержанней.
    11.30
    12.00
    Pilates
    Зал №2
    12.00 - 13.00
    Аня К.
    PilatesЭто полный и комплексный метод физической подготовки. В этой программе большое значение имеет восстановление и сохранение подвижности и гибкости позвоночника. Все упражнения комплекса дополняют друг друга, обеспечивая баланс всего тела. Улучшается качество жизни. Вы становитесь спокойнее и сдержанней.
    12.30
    13.00
    Pilates
    +Stretch Зал №2
    13.00 - 14.00
    Юля Г.
    PilatesЭто полный и комплексный метод физической подготовки. В этой программе большое значение имеет восстановление и сохранение подвижности и гибкости позвоночника. Все упражнения комплекса дополняют друг друга, обеспечивая баланс всего тела. Улучшается качество жизни. Вы становитесь спокойнее и сдержанней.
    Pilates
    Зал №2
    13.00 - 14.00
    Юля Г.
    PilatesЭто полный и комплексный метод физической подготовки. В этой программе большое значение имеет восстановление и сохранение подвижности и гибкости позвоночника. Все упражнения комплекса дополняют друг друга, обеспечивая баланс всего тела. Улучшается качество жизни. Вы становитесь спокойнее и сдержанней.
    13.30
    19.00
    Pilates
    Зал №2
    19.00 - 20.00
    Аня К.
    PilatesЭто полный и комплексный метод физической подготовки. В этой программе большое значение имеет восстановление и сохранение подвижности и гибкости позвоночника. Все упражнения комплекса дополняют друг друга, обеспечивая баланс всего тела. Улучшается качество жизни. Вы становитесь спокойнее и сдержанней.
    Pilates
    Зал №2
    19.00 - 20.00
    Юля Г.
    PilatesЭто полный и комплексный метод физической подготовки. В этой программе большое значение имеет восстановление и сохранение подвижности и гибкости позвоночника. Все упражнения комплекса дополняют друг друга, обеспечивая баланс всего тела. Улучшается качество жизни. Вы становитесь спокойнее и сдержанней.
    Pilates
    Зал №2
    19.00 - 20.00
    Аня К.
    PilatesЭто полный и комплексный метод физической подготовки. В этой программе большое значение имеет восстановление и сохранение подвижности и гибкости позвоночника. Все упражнения комплекса дополняют друг друга, обеспечивая баланс всего тела. Улучшается качество жизни. Вы становитесь спокойнее и сдержанней.
    19.30

    Вторник

    • Pilates
      13.00 - 14.00
    • Pilates
      19.00 - 20.00

    Среда

    • Pilates
      10.00 - 11.00
    • Pilates
      13.00 - 14.00
    • Pilates
      19.00 - 20.00

    Четверг

    • Pilates
      19.00 - 20.00

    Суббота

    • Pilates
      12.00 - 13.00

    Воскресенье

    • Pilates
      11.00 - 12.00
    Понедельник Вторник Среда Четверг Пятница Суббота Воскресенье
    09.00
    Muscle Toning
    Зал №1
    09.00 - 10.00
    Света
    Muscle ToningMT (muscletoning) – силовой класс, для тренировки всех крупных групп мышц, нагрузка средней и высокой интенсивности.
    Muscle Toning
    Зал №1
    09.00 - 10.00
    Юля О.
    Muscle ToningMT (muscletoning) – силовой класс, для тренировки всех крупных групп мышц, нагрузка средней и высокой интенсивности.
    09.30
    11.00
    Muscle Toning
    Зал №1
    11.00 - 12.00
    Маша
    Muscle ToningMT (muscletoning) – силовой класс, для тренировки всех крупных групп мышц, нагрузка средней и высокой интенсивности.
    11.30
    12.00
    Muscle Toning
    Зал №1
    12.00 - 13.00
    Юля О.
    Muscle ToningMT (muscletoning) – силовой класс, для тренировки всех крупных групп мышц, нагрузка средней и высокой интенсивности.
    12.30
    13.00
    Muscle Toning
    Зал №1
    13.00 - 14.00
    Наташа
    Muscle ToningMT (muscletoning) – силовой класс, для тренировки всех крупных групп мышц, нагрузка средней и высокой интенсивности.
    13.30

    Понедельник

    • Muscle Toning
      09.00 - 10.00

    Среда

    • Muscle Toning
      11.00 - 12.00

    Четверг

    • Muscle Toning
      13.00 - 14.00

    Пятница

    • Muscle Toning
      09.00 - 10.00

    Суббота

    • Muscle Toning
      12.00 - 13.00
    Понедельник Вторник Среда Четверг Пятница Суббота Воскресенье
    11.00
    Callanetics
    Зал №2
    11.00 - 12.00
    Юля О.
    11.30
    12.00
    Callanetics
    Зал №2
    12.00 - 13.00
    Юля О.
    12.30

    Понедельник

    • Callanetics
      11.00 - 12.00

    Среда

    • Callanetics
      12.00 - 13.00
    Понедельник Вторник Среда Четверг Пятница Суббота Воскресенье
    09.00
    Hot Iron
    Зал №1
    09.00 - 10.00
    Настя
    Hot IronНемецкая система силовых тренировок для построения быстрого и устойчивого прогресса в тренировках. Занятия проводятся с использованием специальной штанги и свободных весов. Во время занятия прорабатываются все основные мышечные группы. Занятие гарантирует отличные результаты по жиросжиганию и формированию мышечного рельефа
    Hot Iron
    Зал №1
    09.00 - 10.00
    Настя
    Hot Iron Немецкая система силовых тренировок для построения быстрого и устойчивого прогресса в тренировках. Занятия проводятся с использованием специальной штанги и свободных весов. Во время занятия прорабатываются все основные мышечные группы. Занятие гарантирует отличные результаты по жиросжиганию и формированию мышечного рельефа
    09.30
    13.00
    Hot Iron
    Зал №1
    13.00 - 14.00
    Настя
    Hot IronНемецкая система силовых тренировок для построения быстрого и устойчивого прогресса в тренировках. Занятия проводятся с использованием специальной штанги и свободных весов. Во время занятия прорабатываются все основные мышечные группы. Занятие гарантирует отличные результаты по жиросжиганию и формированию мышечного рельефа
    Hot Iron
    Зал №1
    13.00 - 14.00
    Аня К.
    Hot IronНемецкая система силовых тренировок для построения быстрого и устойчивого прогресса в тренировках. Занятия проводятся с использованием специальной штанги и свободных весов. Во время занятия прорабатываются все основные мышечные группы. Занятие гарантирует отличные результаты по жиросжиганию и формированию мышечного рельефа
    Hot Iron
    Зал №1
    13.00 - 14.00
    Настя
    Hot IronНемецкая система силовых тренировок для построения быстрого и устойчивого прогресса в тренировках. Занятия проводятся с использованием специальной штанги и свободных весов. Во время занятия прорабатываются все основные мышечные группы. Занятие гарантирует отличные результаты по жиросжиганию и формированию мышечного рельефа
    13.30
    18.00
    Hot Iron
    Зал №1
    18.00 - 19.00
    Аня К.
    Hot IronНемецкая система силовых тренировок для построения быстрого и устойчивого прогресса в тренировках. Занятия проводятся с использованием специальной штанги и свободных весов. Во время занятия прорабатываются все основные мышечные группы. Занятие гарантирует отличные результаты по жиросжиганию и формированию мышечного рельефа
    18.30
    19.00
    Hot Iron
    Зал №1
    19.15 - 20.15
    Юля Г.
    Hot IronНемецкая система силовых тренировок для построения быстрого и устойчивого прогресса в тренировках. Занятия проводятся с использованием специальной штанги и свободных весов. Во время занятия прорабатываются все основные мышечные группы. Занятие гарантирует отличные результаты по жиросжиганию и формированию мышечного рельефа
    Hot Iron
    Зал №1
    19.00 - 20.00
    Юля Г.
    Hot IronНемецкая система силовых тренировок для построения быстрого и устойчивого прогресса в тренировках. Занятия проводятся с использованием специальной штанги и свободных весов. Во время занятия прорабатываются все основные мышечные группы. Занятие гарантирует отличные результаты по жиросжиганию и формированию мышечного рельефа
    Hot Iron
    Зал №1
    19.00 - 20.00
    Настя
    Hot IronНемецкая система силовых тренировок для построения быстрого и устойчивого прогресса в тренировках. Занятия проводятся с использованием специальной штанги и свободных весов. Во время занятия прорабатываются все основные мышечные группы. Занятие гарантирует отличные результаты по жиросжиганию и формированию мышечного рельефа
    19.30
    20.00

    Понедельник

    • Hot Iron
      19.15 - 20.15

    Вторник

    • Hot Iron
      09.00 - 10.00
    • Hot Iron
      19.00 - 20.00

    Четверг

    • Hot Iron
      09.00 - 10.00
    • Hot Iron
      18.00 - 19.00

    Пятница

    • Hot Iron
      13.00 - 14.00
    • Hot Iron
      19.00 - 20.00

    Суббота

    • Hot Iron
      13.00 - 14.00

    Воскресенье

    • Hot Iron
      13.00 - 14.00
    Понедельник Вторник Среда Четверг Пятница Суббота Воскресенье
    11.00
    FT
    Зал №1
    11.00 - 12.00
    Настя
    FTFT – силовая тренировка, направленная на одновременную проработку СРАЗУ нескольких групп мышц, за счет чего сжигается максимальное количество калорий, класс проходит с использованием различного оборудования, включает упражнения на баланс и силовую выносливость. Подходит всем!
    FT
    Зал №1
    11.00 - 12.00
    Настя
    FTFT – силовая тренировка, направленная на одновременную проработку СРАЗУ нескольких групп мышц, за счет чего сжигается максимальное количество калорий, класс проходит с использованием различного оборудования, включает упражнения на баланс и силовую выносливость. Подходит всем!
    11.30

    Понедельник

    • FT
      11.00 - 12.00

    Четверг

    • FT
      11.00 - 12.00
    Понедельник Вторник Среда Четверг Пятница Суббота Воскресенье
    12.00
    Step Dance
    Зал №1
    12.00 - 13.00
    Настя
    12.30

    Пятница

    • Step Dance
      12.00 - 13.00
    Понедельник Вторник Среда Четверг Пятница Суббота Воскресенье
    11.00
    Fusion
    Зал №2
    11.00 - 12.00
    Юля О.
    11.30

    Пятница

    • Fusion
      11.00 - 12.00
    Понедельник Вторник Среда Четверг Пятница Суббота Воскресенье
    11.00
    Upper Body
    Зал №1
    11.00 - 12.00
    Маша
    Upper BodyКласс смешанного формата. Направлен на развитие и укрепление верхней части тела (руки, плечи, грудь, спина), а также на формирование правильной осанки. Рекомендован для всех уровней подготовки.
    11.30

    Пятница

    • Upper Body
      11.00 - 12.00
    Понедельник Вторник Среда Четверг Пятница Суббота Воскресенье
    10.00
    Latino
    STAR Зал №1
    10.00 - 11.00
    Элла
    LatinoДинамичные и зажигательные, пластичные и чувственные латиноамериканские танцы
    10.30
    11.00
    Latino
    PRO Зал №1
    11.00 - 12.00
    Элла
    11.30
    14.00
    Latino
    STAR Зал №1
    14.00 - 15.00
    Элла
    LatinoДинамичные и зажигательные, пластичные и чувственные латиноамериканские танцы
    Latino
    STAR Зал №1
    14.00 - 15.00
    Элла
    LatinoДинамичные и зажигательные, пластичные и чувственные латиноамериканские танцы
    14.30
    15.00
    Latino
    PRO Зал №1
    15.00 - 15.30
    Элла
    Latino
    PRO Зал №1
    15.00 - 15.30
    Элла

    Вторник

    • Latino
      14.00 - 15.00
    • Latino
      15.00 - 15.30

    Четверг

    • Latino
      14.00 - 15.00
    • Latino
      15.00 - 15.30

    Суббота

    • Latino
      10.00 - 11.00
    • Latino
      11.00 - 12.00
    Понедельник Вторник Среда Четверг Пятница Суббота Воскресенье
    11.00
    TRX
    Зал №1
    11.00 - 12.00
    Юля Г.
    TRXЭто вид спортивного оборудования для занятий с весом собственного тела. Другими словами, это не что иное, как подвесной тренинг. Тренировки с петлями TRX были разработаны в США для подготовки сотрудников спецназа
    11.30
    12.00
    TRX
    Зал №1
    12.00 - 13.00
    Юля Г.
    TRXЭто вид спортивного оборудования для занятий с весом собственного тела. Другими словами, это не что иное, как подвесной тренинг. Тренировки с петлями TRX были разработаны в США для подготовки сотрудников спецназа
    12.30
    18.00
    TRX
    Зал №1
    18.00 - 19.00
    Юля Г.
    TRXЭто вид спортивного оборудования для занятий с весом собственного тела. Другими словами, это не что иное, как подвесной тренинг. Тренировки с петлями TRX были разработаны в США для подготовки сотрудников спецназа
    18.30
    20.00
    TRX
    Зал №1
    20.15 - 21.15
    Юля Г.
    TRXЭто вид спортивного оборудования для занятий с весом собственного тела. Другими словами, это не что иное, как подвесной тренинг. Тренировки с петлями TRX были разработаны в США для подготовки сотрудников спецназа
    20.30
    21.00

    Понедельник

    • TRX
      20.15 - 21.15

    Среда

    • TRX
      12.00 - 13.00
    • TRX
      18.00 - 19.00

    Воскресенье

    • TRX
      11.00 - 12.00
    Понедельник Вторник Среда Четверг Пятница Суббота Воскресенье
    12.00
    Articular Gymnastic
    Зал №2
    12.00 - 13.00
    Софья
    Articular Gymnastic
    Зал №2
    12.00 - 13.00
    Софья
    12.30

    Понедельник

    • Articular Gymnastic
      12.00 - 13.00

    Пятница

    • Articular Gymnastic
      12.00 - 13.00
    Понедельник Вторник Среда Четверг Пятница Суббота Воскресенье
    18.00
    CrossFit
    18.00 - 19.00
    Оля
    CrossFitКроссфит можно назвать системой общей физической подготовки, функциональный тренинг. Кроссфит создает максимально разносторонних атлетов. То есть они должны быть и сильными и выносливыми, быстрыми, взрывными, координированными, вообщем готовыми к любой физической нагрузке.
    CrossFit
    18.00 - 19.00
    Оля
    CrossFitКроссфит можно назвать системой общей физической подготовки, функциональный тренинг. Кроссфит создает максимально разносторонних атлетов. То есть они должны быть и сильными и выносливыми, быстрыми, взрывными, координированными, вообщем готовыми к любой физической нагрузке.
    CrossFit
    18.00 - 19.00
    Оля
    CrossFitКроссфит можно назвать системой общей физической подготовки, функциональный тренинг. Кроссфит создает максимально разносторонних атлетов. То есть они должны быть и сильными и выносливыми, быстрыми, взрывными, координированными, вообщем готовыми к любой физической нагрузке.
    18.30

    Понедельник

    • CrossFit
      18.00 - 19.00

    Среда

    • CrossFit
      18.00 - 19.00

    Пятница

    • CrossFit
      18.00 - 19.00
    Понедельник Вторник Среда Четверг Пятница Суббота Воскресенье
    12.00
    Interval
    Зал №1
    12.00 - 13.00
    Маша
    IntervalКласс, сочетающий в себе интервальное чередование аэробной (кардио) и анаэробной (силовой) нагрузки. Класс высокой интенсивности. Рекомендован для всех уровней подготовки.
    Interval
    Зал №1
    12.00 - 13.00
    Настя
    IntervalКласс, сочетающий в себе интервальное чередование аэробной (кардио) и анаэробной (силовой) нагрузки. Класс высокой интенсивности. Рекомендован для всех уровней подготовки.
    12.30

    Вторник

    • Interval
      12.00 - 13.00

    Четверг

    • Interval
      12.00 - 13.00
    Понедельник Вторник Среда Четверг Пятница Суббота Воскресенье
    18.30
    Step&Press
    Зал №1
    18.30 - 19.30
    Маша
    19.00

    Понедельник

    • Step&Press
      18.30 - 19.30
    Понедельник Вторник Среда Четверг Пятница Суббота Воскресенье
    18.00
    Step Power
    Зал №1
    18.00 - 19.00
    Света
    18.30

    Пятница

    • Step Power
      18.00 - 19.00

     

     

    Описание занятий

     

    MT

    MT (muscletoning) – силовой класс, для тренировки всех крупных групп мышц, нагрузка средней и высокой интенсивности.

     

    PILATES

    Это полный и комплексный метод физической подготовки. В этой программе большое значение имеет восстановление и сохранение подвижности и гибкости позвоночника. Все упражнения комплекса дополняют друг друга, обеспечивая баланс всего тела. Улучшается качество жизни. Вы становитесь спокойнее и сдержанней.

     

    Stretch

    Класс с использованием упражнений на гибкость и расслабление. Улучшает общую подвижность суставов и эластичность связанных с ними мышц. В том числе рекомендуется для восстановления после силовых тренировок.

     

    CYCLE INTRO

    Чудесная вело-прогулка и введение в программу, а так же обучение технике педалирования. Только для начинающих.

     

    CYCLE POWER

    Сложный маршрут. Тренировка направлена на развитие силовой выносливости, увеличения функциональных возможностей сердечно-сосудистой системы. Время в пути 60 минут. Класс только для подготовленных.

     

    FT

    FT – силовая тренировка, направленная на одновременную проработку СРАЗУ нескольких групп мышц, за счет чего сжигается максимальное количество калорий, класс проходит с использованием различного оборудования, включает упражнения на баланс и силовую выносливость. Подходит всем!

     

    Callanetics

    Callanetics

     

    Hot Iron

    Немецкая система силовых тренировок для построения быстрого и устойчивого прогресса в тренировках. Занятия проводятся с использованием специальной штанги и свободных весов. Во время занятия прорабатываются все основные мышечные группы. Занятие гарантирует отличные результаты по жиросжиганию и формированию мышечного рельефа.

     

    YOGA

    Тренировка, направленная на достижение полной гармонии между физической и духовной сторонами жизни. Тренировка помогает достичь душевного спокойствия, равновесия и гармонии. Регулярные занятия будут способствовать укреплению мышц, улучшению осанки, увеличению подвижности суставов и профилактике травм.

     

    YOGA Power

    Йога-сила, энергичный стиль. Асаны в такой практике соединены в динамические виньясы, которые чередуются с расслаблением и растягиванием. Эта практика положительно влияет на систему кровообращения и нервную систему, дает подвижность суставам, а мышцам силу и гибкость. Подходит как новичкам, так и продвинутым клиентам.

     

    ABL

    Класс, направленный на акцентированную проработку мышц пресса, ягодиц и ног. Силовые подходы органично совмещены с упражнениями на растягивание. Рекомендован для всех уровней подготовки.

     

    Dance

    Танцевальный формат класса позволяет инструктору использовать все возможные танцевальные стили: Latino, Aerobic Dance, Fusion, New Style, Street Jazz и др. Танцевальные классы превосходно развивают координацию, улучшают самочувствие и поднимают настроение.

     

    Belly Dance

    Один из самых популярных восточных танцев. Путь к красоте, грации и уверенности в себе!

     

    Step Dance

    Step Dance

     

    Upper Body

    Класс смешанного формата. Направлен на развитие и укрепление верхней части тела (руки, плечи, грудь, спина), а также на формирование правильной осанки. Рекомендован для всех уровней подготовки.

     

    Latino

    Динамичные и зажигательные, пластичные и чувственные латиноамериканские танцы.

     

    TRX

    Это вид спортивного оборудования для занятий с весом собственного тела. Другими словами, это не что иное, как подвесной тренинг. Тренировки с петлями TRX были разработаны в США для подготовки сотрудников спецназа

     

    CrossFit

    Кроссфит можно назвать системой общей физической подготовки, функциональный тренинг. Кроссфит создает максимально разносторонних атлетов. То есть они должны быть и сильными и выносливыми, быстрыми, взрывными, координированными, вообщем готовыми к любой физической нагрузке.

     

    Interval

    Класс, сочетающий в себе интервальное чередование аэробной (кардио) и анаэробной (силовой) нагрузки. Класс высокой интенсивности. Рекомендован для всех уровней подготовки.

     

  •  

    ЗАЛ БОКСА И ЕДИНОБОРСТВ

    Понедельник Вторник Среда Четверг Пятница Суббота Воскресенье
    10.00
    Бокс
    10.00 - 11.30
    Задорожный Максим
    БоксБокс развивает координацию и владение своим телом, создает всесторонне развитого спортсмена. Вместе с развитием общих физических качеств бокс развивает множество психических качеств, таких как упорство, хладнокровие, смелость и решительность
    10.30
    11.00
    12.00
    Филлипинские Боевые Системы
    12.00 - 13.30
    12.30
    13.00
    17.30
    Филлипинские Боевые Системы
    17.30 - 19.00
    18.00
    18.30
    Грепплинг
    (джиу-джитсу)
    18.30 - 20.00
    Грепплинг
    (джиу-джитсу)
    18.30 - 20.00
    Грепплинг
    (джиу-джитсу)
    18.30 - 20.00
    19.00
    Бокс
    19.00 - 20.30
    Задорожный Максим
    БоксБокс развивает координацию и владение своим телом, создает всесторонне развитого спортсмена. Вместе с развитием общих физических качеств бокс развивает множество психических качеств, таких как упорство, хладнокровие, смелость и решительность.
    Бокс
    19.00 - 20.30
    Задорожный Максим
    БоксБокс развивает координацию и владение своим телом, создает всесторонне развитого спортсмена. Вместе с развитием общих физических качеств бокс развивает множество психических качеств, таких как упорство, хладнокровие, смелость и решительность.
    19.30
    20.00
    Бокс
    20.00 - 21.30
    Кузнецов Кирилл
    БоксБокс развивает координацию и владение своим телом, создает всесторонне развитого спортсмена. Вместе с развитием общих физических качеств бокс развивает множество психических качеств, таких как упорство, хладнокровие, смелость и решительность
    Бокс
    20.00 - 21.30
    Кузнецов Кирилл
    БоксБокс развивает координацию и владение своим телом, создает всесторонне развитого спортсмена. Вместе с развитием общих физических качеств бокс развивает множество психических качеств, таких как упорство, хладнокровие, смелость и решительность
    Бокс
    20.00 - 21.30
    Кузнецов Кирилл
    БоксБокс развивает координацию и владение своим телом, создает всесторонне развитого спортсмена. Вместе с развитием общих физических качеств бокс развивает множество психических качеств, таких как упорство, хладнокровие, смелость и решительность
    20.30
    21.00

    Понедельник

    • Грепплинг
      18.30 - 20.00
    • Бокс
      20.00 - 21.30

    Вторник

    • Филлипинские Боевые Системы
      17.30 - 19.00
    • Бокс
      19.00 - 20.30

    Среда

    • Грепплинг
      18.30 - 20.00
    • Бокс
      20.00 - 21.30

    Четверг

    • Бокс
      19.00 - 20.30

    Пятница

    • Грепплинг
      18.30 - 20.00
    • Бокс
      20.00 - 21.30

    Суббота

    • Бокс
      10.00 - 11.30
    • Филлипинские Боевые Системы
      12.00 - 13.30
    Понедельник Вторник Среда Четверг Пятница Суббота Воскресенье
    10.00
    Бокс
    10.00 - 11.30
    Задорожный Максим
    БоксБокс развивает координацию и владение своим телом, создает всесторонне развитого спортсмена. Вместе с развитием общих физических качеств бокс развивает множество психических качеств, таких как упорство, хладнокровие, смелость и решительность
    10.30
    11.00
    19.00
    Бокс
    19.00 - 20.30
    Задорожный Максим
    БоксБокс развивает координацию и владение своим телом, создает всесторонне развитого спортсмена. Вместе с развитием общих физических качеств бокс развивает множество психических качеств, таких как упорство, хладнокровие, смелость и решительность.
    Бокс
    19.00 - 20.30
    Задорожный Максим
    БоксБокс развивает координацию и владение своим телом, создает всесторонне развитого спортсмена. Вместе с развитием общих физических качеств бокс развивает множество психических качеств, таких как упорство, хладнокровие, смелость и решительность.
    19.30
    20.00
    Бокс
    20.00 - 21.30
    Кузнецов Кирилл
    БоксБокс развивает координацию и владение своим телом, создает всесторонне развитого спортсмена. Вместе с развитием общих физических качеств бокс развивает множество психических качеств, таких как упорство, хладнокровие, смелость и решительность
    Бокс
    20.00 - 21.30
    Кузнецов Кирилл
    БоксБокс развивает координацию и владение своим телом, создает всесторонне развитого спортсмена. Вместе с развитием общих физических качеств бокс развивает множество психических качеств, таких как упорство, хладнокровие, смелость и решительность
    Бокс
    20.00 - 21.30
    Кузнецов Кирилл
    БоксБокс развивает координацию и владение своим телом, создает всесторонне развитого спортсмена. Вместе с развитием общих физических качеств бокс развивает множество психических качеств, таких как упорство, хладнокровие, смелость и решительность
    20.30
    21.00

    Понедельник

    • Бокс
      20.00 - 21.30

    Вторник

    • Бокс
      19.00 - 20.30

    Среда

    • Бокс
      20.00 - 21.30

    Четверг

    • Бокс
      19.00 - 20.30

    Пятница

    • Бокс
      20.00 - 21.30

    Суббота

    • Бокс
      10.00 - 11.30
    Понедельник Вторник Среда Четверг Пятница Суббота Воскресенье
    12.00
    Филлипинские Боевые Системы
    12.00 - 13.30
    12.30
    13.00
    17.30
    Филлипинские Боевые Системы
    17.30 - 19.00
    18.00
    18.30

    Вторник

    • Филлипинские Боевые Системы
      17.30 - 19.00

    Суббота

    • Филлипинские Боевые Системы
      12.00 - 13.30
    Понедельник Вторник Среда Четверг Пятница Суббота Воскресенье
    18.30
    Грепплинг
    (джиу-джитсу)
    18.30 - 20.00
    Грепплинг
    (джиу-джитсу)
    18.30 - 20.00
    Грепплинг
    (джиу-джитсу)
    18.30 - 20.00
    19.00
    19.30

    Понедельник

    • Грепплинг
      18.30 - 20.00

    Среда

    • Грепплинг
      18.30 - 20.00

    Пятница

    • Грепплинг
      18.30 - 20.00

     

     

    Описание занятий

     

    Бокс

    Бокс развивает координацию и владение своим телом, создает всесторонне развитого спортсмена. Вместе с развитием общих физических качеств бокс развивает множество психических качеств, таких как упорство, хладнокровие, смелость и решительность.

     

    ММА

    Боевые искусства, представляющие собой сочетание множества техник, школ и направлений единоборств. ММА является полноконтактным боем с применением ударной техники и борьбы как в стойке (клинч), так и на полу (партер).

     

    Филлипинские Боевые Системы

    Филлипинские Боевые Системы
  •  

    БАССЕЙН

    Начало

    Понедельник

    Вторник

    Среда

    Четверг

    Пятница

    Суббота

    Воскресенье

    7:30

    СВОБ. ПЛАВАНИЕ

    СВОБ. ПЛАВАНИЕ

    СВОБ. ПЛАВАНИЕ

    СВОБ. ПЛАВАНИЕ

    СВОБ. ПЛАВАНИЕ

    8:15

    СВОБ. ПЛАВАНИЕ

    СВОБ. ПЛАВАНИЕ

    СВОБ. ПЛАВАНИЕ

    СВОБ. ПЛАВАНИЕ

    СВОБ. ПЛАВАНИЕ

    С 9:00

    С 9:00

    9:00

    СВОБ. ПЛАВАНИЕ /СП.ГР

    СВОБ. ПЛАВАНИЕ

    СВОБ. ПЛАВАНИЕ /СП.ГР

    СВОБ. ПЛАВАНИЕ

    СВОБ. ПЛАВАНИЕ /СП.ГР

    СВОБ. ПЛАВАНИЕ

    СВОБ. ПЛАВАНИЕ

    9:45

    СВОБ. ПЛАВАНИЕ

    СВОБ. ПЛАВАНИЕ /АКВА

    СВОБ. ПЛАВАНИЕ

    СВОБ. ПЛАВАНИЕ /АКВА

    СВОБ. ПЛАВАНИЕ

    СВОБ. ПЛАВАНИЕ /АКВА

    СВОБ. ПЛАВАНИЕ /АКВА

    10:30

    СВОБ. ПЛАВАНИЕ

    СВОБ. ПЛАВАНИЕ

    СВОБ. ПЛАВАНИЕ

    СВОБ. ПЛАВАНИЕ

    СВОБ. ПЛАВАНИЕ

    СВОБ. ПЛАВАНИЕ

    СВОБ. ПЛАВАНИЕ

    11:00

    СВОБ. ПЛАВАНИЕ

    СВОБ. ПЛАВАНИЕ

    СВОБ. ПЛАВАНИЕ

    СВОБ. ПЛАВАНИЕ

    СВОБ. ПЛАВАНИЕ

    СВОБ. ПЛАВАНИЕ

    СВОБ. ПЛАВАНИЕ

    11:45

    СВОБ. ПЛАВАНИЕ

    СВОБ. ПЛАВАНИЕ

    СВОБ. ПЛАВАНИЕ

    СВОБ. ПЛАВАНИЕ

    СВОБ. ПЛАВАНИЕ

    СВОБ. ПЛАВАНИЕ

    СВОБ. ПЛАВАНИЕ

    12:30

    СВОБ. ПЛАВАНИЕ

    СВОБ. ПЛАВАНИЕ

    СВОБ. ПЛАВАНИЕ

    СВОБ. ПЛАВАНИЕ

    СВОБ. ПЛАВАНИЕ

    СВОБ. ПЛАВАНИЕ

    СВОБ. ПЛАВАНИЕ

    13:45

    СВОБ. ПЛАВАНИЕ

    СВОБ. ПЛАВАНИЕ

    СВОБ. ПЛАВАНИЕ

    СВОБ. ПЛАВАНИЕ

    СВОБ. ПЛАВАНИЕ

    СВОБ. ПЛАВАНИЕ

    СВОБ. ПЛАВАНИЕ

    14:30

    СВОБ. ПЛАВАНИЕ

    СВОБ. ПЛАВАНИЕ /синх

    СВОБ. ПЛАВАНИЕ /синх

    СВОБ. ПЛАВАНИЕ /синх

    СВОБ. ПЛАВАНИЕ

    СВОБ. ПЛАВАНИЕ /синх

    СВОБ. ПЛАВАНИЕ

    15:15

    СВОБ. ПЛАВАНИЕ

    СВОБ. ПЛАВАНИЕ /СП.ГР

    СВОБ. ПЛАВАНИЕ /синх

    СВОБ. ПЛАВАНИЕ /СП.ГР

    СВОБ. ПЛАВАНИЕ

    СВОБ. ПЛАВАНИЕ /синх

    СВОБ. ПЛАВАНИЕ

    16:00

    Нет своб пл.

    СВОБ. ПЛАВАНИЕ /СП.ГР

    Нет своб пл.

    СВОБ. ПЛАВАНИЕ /СП.ГР

    Нет своб пл.

    СВОБ. ПЛАВАНИЕ /СП.ГР

    СВОБ. ПЛАВАНИЕ

    16:45

    Нет своб пл.

    СВОБ. ПЛАВАНИЕ /СП.ГР

    Нет своб пл.

    СВОБ. ПЛАВАНИЕ /СП.ГР

    Нет своб пл.

    СВОБ. ПЛАВАНИЕ /СП.ГР

    СВОБ. ПЛАВАНИЕ

    17:30

    СВОБ. ПЛАВАНИЕ / СП.ГР.

    СВОБ. ПЛАВАНИЕ /СП.ГР

    СВОБ. ПЛАВАНИЕ /СП.ГР.

    СВОБ. ПЛАВАНИЕ /СП.ГР

    СВОБ. ПЛАВАНИЕ /CП.ГР

    СВОБ. ПЛАВАНИЕ /СП.ГР

    СВОБ. ПЛАВАНИЕ

    18:15

    СВОБ. ПЛАВАНИЕ /АКВА

    СВОБ. ПЛАВАНИЕ /АКВА

    СВОБ. ПЛАВАНИЕ /АКВА

    СВОБ. ПЛАВАНИЕ /АКВА

    СВОБ. ПЛАВАНИЕ /АКВА

    СВОБ. ПЛАВАНИЕ /синх

    СВОБ. ПЛАВАНИЕ

    19:00

    СВОБ. ПЛАВАНИЕ /АКВА

    СВОБ. ПЛАВАНИЕ /АКВА

    СВОБ. ПЛАВАНИЕ /АКВА

    СВОБ. ПЛАВАНИЕ /АКВА

    СВОБ. ПЛАВАНИЕ

    СВОБ. ПЛАВАНИЕ

    СВОБ. ПЛАВАНИЕ

    19:45

    СВОБ. ПЛАВАНИЕ /Аренда

    СВОБ. ПЛАВАНИЕ /Аренда

    СВОБ. ПЛАВАНИЕ

    СВОБ. ПЛАВАНИЕ /Аренда

    СВОБ. ПЛАВАНИЕ /Аренда

    СВОБ. ПЛАВАНИЕ

    СВОБ. ПЛАВАНИЕ

    20:30

    ДО 21:30

    ДО 20:45

     

     

     

     

    - Дневной абонемент

     

     

     

     

     

    - Полный абонемент (включает в себя Дневной)

     

     
     

     

КОНТАКТЫ

   г. Новосибирск, ул. Мусы-Джалиля, 14/1

  +7 383 332-54-55 фитнес

  +7 383 332-54-53 бассейн

  Фитнес-клуб: Пн-Пт: 7:00 - 23:00 | Сб-Вс: 9:00 - 21:00

  Бассейн: Пн-Пт: 7:30 - 22:00 | Сб-Вс: 9:00 - 21:00

Социальные сети: